تجربتي مع وصفة تنظيف القولون - تجربتي
تتكون الوصفة التي استخدمتها من: الماء الدافئ: يساعد على ترطيب القولون وتليين البراز. عصير الليمون: يعتبر مطهراً طبيعياً ويساعد على تحفيز حركة الأمعاء. زيت الزيتون: يعمل كملين طبيعي ويساعد على تسهيل مرور البراز. الزنجبيل: يساعد على تقليل الالتهابات وتحسين الهضم. طريقة التحضير والاستخدام. قمت بخلط المكونات المذكورة أعلاه في كوب من الماء الدافئ.